قد تتسبب اضطرابات التوازن في الدوار والشعور كما لو كنت تدور أو تتحرك بينما أنت تقف أو تجلس ساكنًا، ونتيجة لذلك قد تشعر بأنك لست على ما يرام، مما قد يؤثر على حياتك اليومية.
ومن مخاطر اضرابات التوازن بأنها قد تؤدي إلى السقوط وحدوث كسور في العظام وإصابات أخرى.
ما هي أعراض اضطرابات التوازن؟
تتمثل الأعراض الأساسية لاضطرابات التوازن في عدم الثبات أثناء المشي والوقوف، وقد يكون من الصعب المشي دون الوقوع.
ما الذي يسبب اضطرابات التوازن؟
تشمل أسباب اضطرابات التوازن ما يلي:
- التهابات الأذن
- مشاكل الأذن الداخلية
- إصابة بالرأس
- ضعف الدورة الدموية
- بعض الأدوية
- اختلال التوازن الكيميائي في دماغك
- ضغط دم منخفض
- ضغط دم مرتفع
- الظروف العصبية
- التهاب المفاصل
- الشيخوخة
عادة يحدث الدوار عند تحريك رأسك، وعندما تنظر خلفك أو تنظر لأعلى للنظر إلى شيء أعلى من مستوى رأسك.
كما أن التهاب الأذن الداخلية يمكن أن يجعلك تشعر بالدوار وعدم الاستقرار، ويمكن أن تتسبب الأنفلونزا أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي في هذه الحالة.
ويمكن أن تتسبب إصابة الرأس والنشاط البدني الشاق والتهابات الأذن وتغيرات الضغط الجوي في تسرب سائل الأذن الداخلية إلى الأذن الوسطى، وهذا يسبب اضطرابات في التوازن.
كما أن السفر عبر البحر يمكن أن يتسبب في حدوث مشكلات في التوازن قد تستغرق ساعات أو أيامًا أو شهورًا حتى يتم حلها.
بالغضافة إلى أن الأورام مثل ورم العصب السمعي يمكن أن تتسبب في مشاكل في التوازن.
من هو المعرض لخطر اضطرابات التوازن؟
قد تكون معرضًا لخطر الإصابة باضطرابات التوازن إذا كنت تتناول دواءً، أو مصابًا بعدوى فيروسية، أو تعاني من مشاكل في الأذن الداخلية، أو تتعافى من إصابة في الرأس.
وإذا كنت تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر وتعاني من التهاب المفاصل، أو ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، فإن خطر إصابتك بمشاكل التوازن يكون أعلى.
وقد يتسبب السفر على متن سفينة أيضًا في حدوث اضطرابات مؤقتة في التوازن.
كيف يتم تشخيص مشاكل التوازن؟
هناك صعوبة في معالجة مشاكل التوازن لأنها قد تكون ناتجة عن عوامل عديدة، فقد يسألك الطبيب عن الأعراض الخاصة بك ويراجع تاريخك الطبي للتشخيص بشكل أدق.
وفي بعض الحالات، قد تتم إحالتك إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة لإجراء الاختبارات التالية لتحديد سبب المشكلة وشدتها:
- تحاليل الدم
- امتحانات السمع
- اختبارات حركة العين
- فحوصات التصوير للرأس والدماغ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي.
- تصوير وضعية الجسم.
كيف يتم علاج اضطرابات التوازن؟
يتم أحيانًا تصحيح اضطرابات التوازن من خلال معالجة الحالة الصحية الأساسية، يمكن علاجهم بـ:
- أدوية
- الجراحة
- التغييرات الغذائية
- علاج بدني
- تمارين يمكنك القيام بها في المنزل
- الأدوية
سيقوم طبيبك بمراجعة أدويتك، وقد يستبدلها أو يضبط جرعتك، وإذا كانت حالتك ناتجة عن عدوى بكتيرية في الأذن فقد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا لعلاجها.
وإذا كانت لديك أعراض الغثيان، فقد يصفون لك دواء مضاد للغثيان، فقد يحقن طبيبك أيضًا جرعات صغيرة من الكورتيكوستيرويدات خلف طبلة الأذن لتقليل الدوخة.
الجراحة
إذا كنت مصابًا بمرض منيير ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية على جهازك الدهليزي، والذي يتكون من أذنك الداخلية ويؤثر على توازنك.
رعاية منزلية
لتخفيف الدوار، قد يصف الطبيب أنشطة معينة يمكن القيام بها في المنزل أو بمساعدة أخصائي إعادة التأهيل.
فمن الأساليب الشائعة التي يمكن إجراؤها في المنزل مناورة إيبلي، وهى الجلوس ثم الراحة بسرعة على ظهرك وتحويل رأسك إلى جانب واحد، وبعد دقيقتين يمكنك الجلوس.
ومن المحتمل أن يوضح لك طبيبك هذه التقنية في مكتب، ويمكنك تكرارها في المنزل للتقليل أو القضاء على الدوار.
وإذا كان سبب مشكلة التوازن لديك غير معروف أو غير قابل للشفاء، فقد يرشدك طبيبك إلى طرق مختلفة لتقليل خطر الإصابة.
فقد تحتاج إلى المساعدة عند استخدام الحمام أو صعود السلالم، وقد يكون استخدام العصا أو الدرابزين في المنزل ضروريًا أيضًا.
ومن الأفضل بشكل عام تجنب قيادة السيارة إذا كانت حالتك شديدة.
وقد يقدم الطبيب أيضًا توصيات للحفاظ على صحتك العامة. قد تشمل هذه:
- ممارسة
- الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن
- الحد من الكافيين والكحول
- تقليل تناول الملح
- تناول وجبات متوازنة
- الآفاق
يمكن أن تكون اضطرابات التوازن مشكلة مؤقتة أو طويلة الأجل، اعتمادًا على أسبابها.
وإذا كنت مصابًا بعدوى في الأذن أو سافرت على متن قارب ، فإن الحالة تزول في الوقت المناسب مع العلاج، ومع ذلك، إذا كان السبب غير معروف أو كانت المشكلات ناتجة عن حالات مزمنة أو الشيخوخة، فقد تستمر الأعراض إلى أجل غير مسمى.
الوقاية من اضطرابات التوازن
من الصعب منع معظم اضطرابات التوازن، ومع ذلك، يمكنك معالجة المشاكل المرتبطة بقضايا ضغط الدم.
مثل الوقاية من انخفاض ضغط الدم عن طريق شرب المزيد من الماء وتجنب الكحول، وتجنب ارتفاع ضغط الدم عن طريق ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والحد من تناول الملح، والحفاظ على وزن صحي.
